Ayudo a los clientes a mejorar los síntomas relacionados con diversas dinámicas de enfermedad:

Práctico un enfoque holístico de la salud y el bienestar, lo que significa que miro cómo todas las áreas de tu vida están conectadas.

A medida que trabajamos juntas, vamos a ver cómo todas las partes de tu vida afectan a tu salud en su conjunto.

Te proporciono apoyo y orientación a medida que establecemos objetivos y realizas cambios sostenibles que mejoran tu salud y felicidad. Te escucharé atentamente y te ayudaré a navegar para determinar lo que funciona para ti.

Algunos de los conceptos que trataremos son:

• Bio-individuality™: cada uno de nosotros tiene necesidades diferentes en cuanto a nutrición y estilo de vida. La comida de una persona es el veneno de otra. Trabajaremos juntas para determinar tu receta para el éxito en función de tus objetivos de salud, necesidades, estilo de vida y antecedentes familiares.
• Primary Food™: la salud es algo más que nutrición. Para tener una vida equilibrada, también tenemos que centrarnos en nuestro Alimento Primario, que se compone de: relaciones sanas, ejercicio regular, una carrera satisfactoria, seguir tus pasiones personales, ¡tiempo libre y tiempo para jugar! Juntas exploraremos las diferentes piezas de tu vida para alcanzar la mejor versión de ti misma.
• Nutrición: Me centro en alimentos integrales, orgánicos si es posible, proteínas de alta calidad y grasas saludables. Además, beber mucha agua a lo largo del día es clave para una dieta saludable. También te presentaré los superalimentos y cómo incorporar estos alimentos excepcionales en tu dieta.
• No te dictaré una dieta, pero juntas exploraremos por qué algunos alimentos te hacen sentir mejor que otros y cómo utilizar estratégicamente esa información.
• Autoexploración: Animo a las clientas a que sean aventureras y exploren alimentos y aspectos de su estilo de vida que puedan sentarles de maravilla.
• Deshacerse de los alimentos poco saludables: la mejor manera de deshacerse de los alimentos poco saludables es incorporar los saludables. A medida que mejore tu forma de comer, el cuerpo te pedirá las "cosas buenas".
• Deconstruir los antojos: nuestro cuerpo es muy sabio y cuando nos pide algo tenemos que aprender a escucharlo. Comprendiendo la causa subyacente de tus antojos lograrás claridad y equilibrio.

El apoyo incondicional en una zona sin juicios significa que nada puede hacer que no seas lo bastante buena.

Si deseas decidir si el coaching de salud es adecuado para ti, te invito a programar una consulta inicial conmigo. Durante esta sesión, hablaremos sobre tu salud y estilo de vida para determinar cómo puedo apoyarte mejor para lograr tus objetivos. Podemos hablar en persona en Mallorca o a través de Google Meet, Zoom, Skype o similar.